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5款花茶帮助调理肠胃

来源：泰然健康网时间：2025年05月29日 06:36

工作压力大加上饮食不正常，易引发胀气、消化不良，严重者甚至产生胃疾;而景气差，因肠胃病求诊的患者更增加3成，平常可喝能预防肠胃疾病的茶饮，助消化并培养好体力。

1、雪梨菊花茶——消食解腻清热润肺

原料：雪梨1个贡菊2把冰糖一汤勺

做法：将雪梨洗净去皮（不去亦可），切成大块与菊花入冷水汤煲中，放上一些冰糖，大火煮开后，以小火焖煮半小时，再关火焖半小时即成。冰糖不可过多，一般是一个雪梨两把菊花，一升水，一汤勺冰糖。关火再焖的过程，在于使菊花的香味溢出与雪梨的汁水融合，达到口感香醇的效果。

功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。

5款花茶帮助调理肠胃

2、橘普茶

原料：陈皮5克，普洱7-10克。

做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。

功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。

3、白术茯苓茶——舒缓腹痛

原料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各原料一起冲泡即可。

功效：白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿；小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。

适用对象：腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。

4、桂枝芍药茶——止腹泻

原料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各原料一起冲泡即可。

功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。

适用对象：吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。

5、党参麦芽茶——促食欲

原料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各原料一起冲泡即可。

功效：党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。

适用对象：食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。