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6款低卡排毒水果茶，让你喝出健康好身材

来源：泰然健康网时间：2025年05月30日 05:18

6款低卡排毒水果茶，让你喝出健康好身材！
多喝水不仅能帮助我们抑制食欲，还能促进新陈代谢，让皮肤变得更加光滑！今天为大家分享六款低卡又美味的排毒水果茶，特别适合那些不喜欢喝白开水的小伙伴们哦！

柠檬黄瓜排毒茶
食材：1/4黄瓜切片、1/3柠檬切片、3颗青桔切半、绿茶200毫升

缤纷维C美白茶
食材：1颗草莓切片、1/4橙子切片、1/3柠檬切片、1颗百香果、红茶200毫升

蓝莓解压护眼茶
食材：1/4橙子切片、1/3柠檬切片、10-15颗蓝莓、绿茶200毫升

双莓养颜水果茶
食材：1颗草莓切片、10-15颗蓝莓、1/3柠檬切片、红茶200毫升

菠萝刮油养生茶
食材：猕猴桃切块、1/3苹果切片、1/6菠萝切块、绿茶200毫升

火龙果润肠茶
食材：1/3火龙果切块、10-15颗蓝莓、红茶200毫升

‍制作步骤：
将绿茶10克（或红茶5克）加入沸水300克，盖盖焖泡5分钟；
过滤掉茶叶，倒入冰块100克（冰块能去除茶的苦涩味）；
将切好的水果放入瓶子中，再倒入绿茶或红茶，盖盖浸泡4小时即可。

⚠️小贴士：加了柠檬的水果茶口味偏酸，可以按个人口味添加蜂蜜水，喝起来酸酸甜甜，味道更好！

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