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纯净水对人身体有害吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月31日 11:17

纯净水对人身体有害吗

2022-10-10来源：彩牛养生　　

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院营养科

导读由于经加工的同时，也除去了水当中人体必需的矿物质。长期只喝纯净水，机体可能会出现缺乏矿物质现象。不能提供所需要的物质，维持机体正常生理功能。pH值为弱酸性，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡。长期饮用可能会引起营养不良、免疫力低下等异常现象。...

　　纯净水一般适当喝对人身体没有害，长期喝则可能会有一定的危害。　　纯净水经过电渗析器法、蒸馏法等多道工序后，除去了对人体有害的物质、细菌等，适当喝可起到解渴、补充水分的作用。但是由于经加工的同时，也除去了水当中人体必需的矿物质。长期只喝纯净水，机体可能会出现缺乏矿物质的现象。不能提供所需要的物质，维持机体的正常生理功能。纯净水的pH值为弱酸性，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，出现紊乱。纯净水具有很强的溶解功能，长期饮用会溶解体内的营养物质，可能会引起营养不良、免疫力低下等异常现象。　　饮水可选择白开水，其存在的细菌几乎在烧开的过程中杀灭，但同时矿物质并没有去除，比较适宜人体。若因工作等原因需要长期喝纯净水，可适当补充其他的营养，维持机体正常得运作。