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在家自制养生茶，简单又健康！

来源：泰然健康网时间：2025年06月02日 02:03

在家自制养生茶，简单又健康！
想要在家享受一杯健康又美味的养生茶吗？这里有一些简单易做的配方，让你轻松在家制作各种养生茶！

✅ 养生茶
配方：
人工种植人参1根
甘草5克
水1000毫升

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮10分钟

✅ 美容茶
配方：
桂圆5克
红枣9克
玫瑰5克
枸杞5克
水1000毫升
牛奶50毫升（可选）
蜂蜜5克（可选）

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮10分钟

✅ 养生茶
配方：
荷叶3克
薏仁5克
山楂5克
陈皮5克
茯苓3克
水500毫升

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮10分钟

✅ 养生茶
配方：
酸枣仁5克
茯苓3克
桂圆5克
玫瑰花5克
水1000毫升
牛奶100毫升

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮3分钟

✅ 养生茶
配方：
雪梨3片
百合3克
无花果适量
水1000毫升

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮3分钟

✅ 养生茶
配方：
茯苓5克
陈皮3克
薏米5克
白术3克
冰糖3克
水1000毫升

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮10分钟

✅ 养生茶
配方：
乌梅10克
山楂5克
洛神花3克
甘草3克
陈皮3克
桑葚5克
桂花3克
薄荷1克
水1000毫升
冰糖5克（可选）

制作方式：
将所有材料加入1000毫升水中
浸泡15分钟
加热煮沸，然后继续小火煮10分钟

这些养生茶不仅简单易做，而且健康美味，快来试试吧！

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