怎么规律排便

通常情况下，可以通过定时排便、腹部按摩、使用开塞露等方式来规律排便。

1、定时排便

如果想要规律排便，需要养成良好的排便规律。建议在早上起床之后或者是晚上睡觉之前排便，养成定时排便的习惯，能够形成排便反射，改善便秘的情况。

2、腹部按摩

如果存在便秘的情况，可以通过腹部按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但是要注意力度，避免用力过度，损伤到局部的皮肤。

3、使用开塞露

如果上述方法无效，也可以在医生的指导下使用开塞露等药物进行治疗，能够起到润肠通便的效果，但是要避免长期使用，以免对药物产生依赖性。

除此之外，还可以通过合理饮食、适当运动等方式来改善便秘的情况。如果在用药期间出现了不适的症状，建议立即停止用药，并及时到正规医院的肛肠科就诊治疗，以免延误病情。

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