长期坐起会影响健康吗

长期坐起有可能会影响健康，容易导致身体肥胖、腰背部疼痛、精神压迫、便秘，腰椎间盘突出等影响。

1、身体肥胖：如果长时间坐着不活动，机体摄入脂类和淀粉过多，就有可能会转化为脂肪，从而会使身体发胖。

2、腰背部疼痛：长时间坐着会破坏人体正常的生理性弯曲，影响到腰部血流量，身体重力量全部压迫在腰骶部，就有可能会导致腰背部酸胀、疼痛。

3、精神压迫：由于自身的身体状况相互影响，长时间坐着，使人的精神压迫，容易出现头晕、头痛、疲劳等症状。

4、便秘：坐的时间比较长，身体代谢速度比较慢，胃肠功能下降，就有可能会导致大便干结，而且还有可能会发生便秘。

5、腰椎间盘突出症：长时间坐着容易导致腰椎间盘外突，影响到坐骨神经，导致腰部或者是下肢不适，甚至还有可能会引发腰椎间盘突出。

在平时要适当活动，避免长时间坐着，身体出现不适要及时配合医生治疗。

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