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哺乳期妇女膳食指南是什么

来源：泰然健康网时间：2025年06月08日 19:17

哺乳期妇女膳食指南是什么

2023-08-02浏览 1136 次

病情描述：

哺乳期妇女膳食指南是什么

庄研副主任医师上海市第一人民医院

擅长: 高危妊娠监督、危重孕产妇救治及妊娠合并症的治疗，对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产等妊娠合并症、并发症的诊治处理经验也较为丰富。

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哺乳期妇女的营养不仅要满足自身的需求，还要满足婴儿生长发育的需要，否则可能出现母亲和婴儿营养缺乏及某些并发症。哺乳期妇女膳食指南如下：
1、增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；
2、产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；
3、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；
4、坚持哺乳，适当运动，逐步恢复适宜体重；
5、忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
参考资料：[1]傅华.预防医学.第7版[M].北京.人民卫生出版社.2018.

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