如何不节食减肥用什么方法

如何不节食减肥用什么方法

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，24岁）我身材特别的胖，所以我想去减肥，但是我又不想节食减肥，想问一下如何不节食减肥用什么方法比较好？

病情分析：不节食减肥的话可以选择运动的方法，建议平时可以多做有氧运动，能够起到促进脂肪燃烧的作用，可以让身体中的热量和脂肪消耗的更快一些，对于减肥瘦身是非常有帮助的。如果想要减肥的话，一定要注意给身体补充水分，这是非常关键的，每天要保持喝八杯水，不光能够起到减少食欲的作用，同时也可以帮助排出身体毒素，减肥效果也是非常好的。

2022-04-07 17:30:14

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