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【枸杞红枣骨头汤】

来源：泰然健康网时间：2025年06月09日 14:22

文章导读

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。枸杞主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。

枸杞、红枣和骨头汤都具有养生的作用，对身体很有好处。若在冬日炖上一碗枸杞红枣骨头汤，再喝下暖暖的一碗，对身、对心都有极大的好处。平时在家先来无事便可尝试做做，自己做的美食总会格外地美味，给家人喝也更具心意。