校工会、校妇联举办“情绪障碍的识别及心理压力的调适”健康讲座

11月28日下午，校工会、校妇联在莲华校区冶金与能源工程学院开展主题为“情绪障碍的识别及心理压力的调适”健康讲座。冶金与能源工程学院、后勤保障服务中心、直属部门的教职工及部分学生代表参加。

云南省第一人民医院临床心理科主治医师把俊涛从心理健康的定义、心理疾病的原因以及常见的心理问题、缓解心理压力的方法等几个方面出发，从专业的角度深入浅出的阐释了心理健康的意义。结合多年的诊疗经验，深入分析心理疾病的原因、常见的心理问题，让聆听者更加深入地了解心理疾病症状的自我识别及治疗方法。她从临床诊疗的角度，提出缓解心理压力的有效方法，如情绪管理法、心态调适法、直接解压法、理性反思法、时间管理法、生理调节法等，给教职工及学生身心健康提供帮助。

讲座结束后，把俊涛医师在冶金与能源工程学院416室开展了一对一心理健康咨询服务。

（供稿：校工会、校妇联）

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