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酸奶水果沙拉（瘦身沙拉）的做法✨

来源：泰然健康网时间：2025年06月13日 04:03

想要健康又美味的瘦身餐？那就试试这款酸奶水果沙拉吧！不仅颜值爆表，做法也超简单哦～第一步，准备好新鲜的水果，比如草莓、蓝莓、猕猴桃和香蕉，洗净切块备用。第二步，取一个大碗，将切好的水果倒入碗中，轻轻拌匀。第三步，加入适量的希腊酸奶，不仅能增加风味，还能补充丰富的蛋白质。最后，撒上一些坚果碎或者奇亚籽籽籽，不仅口感更丰富，还能提升饱腹感。冷藏半小时后再享用，冰凉爽口，绝对是夏日减肥的好选择！记得保持饮食均衡，坚持运动，美丽由内而外散发！

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