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夏日清凉必备:自制酸奶水果沙拉

来源:泰然健康网 时间:2025年06月13日 04:06

夏日清凉必备:自制酸奶水果沙拉
夏天虽然已经立秋,但依然炎热难耐。来一份冰镇酸奶水果沙拉,清爽解暑,美味又健康!

食材准备:
苹果1个
黄瓜1根
青芒1个
樱桃西红柿250克
西麦燕麦脆适量
酸奶1桶

‍制作步骤:
将黄瓜切片,苹果切块,青芒切块,樱桃西红柿从中间切开。
将酸奶倒入切好的水果中,搅拌均匀。
在表面撒上适量的西麦燕麦脆。
饭后吃点水果沙拉,既降温又解暑。

⚠️小贴士:
传统沙拉酱热量较高,使用酸奶代替沙拉酱,既美味又营养,还有助于减肥。

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