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4款热门体重记录app真实使用感受分享

来源：泰然健康网时间：2025年06月16日 18:34

4款热门体重记录app真实使用感受分享
今天我们来测评4款网上非常火的体重记录app，每款都用了几天来记录体重，分享一下我的真实使用感受。

✅共同点：所有这些app都可以免费记录体重。

①体重日记：这款app非常极简，不需要登录注册就可以直接记录体重。首页展示体重变化简单明了，还可以记录胸围、腰围等身体多维度数据。不过有点烦的是有开屏广告，而且体重折线变化图需要点击才能显示具体数值。

②食卡卡：同样极简，体重记录流畅，自动计算BMI，可以设置体重目标追踪减脂进度。体重变化曲线简单直观，还能记录胸围、腰围等身体多维度数据。此外还有饮食记录、运动记录、多种轻断食计划和减脂日记等功能免费使用。缺点是有开屏广告。

③体重小本：这款app风格可爱有趣，体重记录精确到时间。首页有各种小表情，体重变化不同表情不同。可以设置体重目标，规划减脂进度。没有开屏广告，还有饮食记录和轻断食等功能。不过部分功能需要付费才能使用，比如体重分析功能和轻断食功能等。饮食记录也比较简单。

④华为运动健康：这款app可以连接华为体脂秤，自动记录体重、体脂率、骨骼肌量等数据。此外还有饮食记录、运动记录和睡眠习惯等多种功能。缺点是如果是手动记录体重的话，功能入口不太好找，记录起来也不流畅。其他功能也存在同样问题。

✅建议：
如果你只想免费记体重，推荐使用体重日记app。
如果你想找一个既能免费记体重，又能免费记饮食、运动、轻断食的复合型app，推荐使用食卡卡app。

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