薏仁枸杞茶

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 刘一颖

薏米有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶，养肝明目又利水祛湿，暑里湿气太重，不妨常常喝点薏仁枸杞茶。

用料  

薏仁枸杞茶的做法  

买回来的薏米拣出杂质，用清水淘净，控干水份，用面包机炒干货档位，焙炒出香味即可

焙好的薏米仁，取30克

红枣洗干净备用

冰糖看你的喜好，喜欢喝甜甜的，你可以多加点冰糖，不过，炎热的夏天少甜更利于健康

枸杞洗净备用

焙好的薏米仁，红枣撕开两半，放到茶壶里面，滚开水冲泡，放入枸杞，冰糖，泡上5-10分钟

水温不太热的时候，可以喝上一口了，微微的甜，红枣的清香，，好喝

小贴士

焙炒薏米，可以用平锅小火炒出香味
早上冲泡，一天喝完

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