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减脂期水果推荐低糖又健康

来源：泰然健康网时间：2025年06月19日 07:04

减脂期水果推荐低糖又健康
家人们，是不是每次想买水果都纠结该买哪种呀？我今天就来给大家种种草，分享几款适合减脂期吃、低糖又健康的水果！都是我亲自吃过的，绝对不吹牛哦～
苹果：性价比之王
口感：脆甜多汁，每次咬一口都像在喝鲜榨果汁一样，简直不要太爽！
营养：富含纤维和维生素，对身体超级好，减脂期也能放心吃。
价格：性价比超高，真的是每天一个，医生远离我，实现水果自由就靠它了！
推荐吃法：直接吃或者做成水果沙拉，简单又美味。
橙子：维C小霸王
口感：酸甜适中，果肉饱满多汁，每一口都是满满的幸福感。
营养：橙子被称为维C小霸王，富含维生素C，对身体健康大有裨益。
推荐吃法：直接剥开吃或者榨汁喝，满足你对甜食的渴望同时保持健康饮食习惯。
柚子：清新之选
口感：清新爽口，果肉粒粒分明，吃起来超级过瘾！
营养：富含维生素C和膳食纤维，有助于保持健康饮食习惯。
推荐吃法：适量食用柚子可以满足你对清新口感的追求同时保持健康饮食习惯。
在寻找适合减脂期的水果时，我可是费了不少心思呢。苹果、橙子和柚子都是我的one pick，它们不仅低糖健康，而且美味可口。如果你也像我一样注重健康饮食习惯的话，不妨试试这些水果吧！当然啦，每个人的口味都不同，大家可以根据自己的喜好来选择哦~