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左旋肉碱饭前多久吃

来源：泰然健康网时间：2025年06月24日 23:48

左旋肉碱一般最好是饭前一个小时服用，因为这样可以让左旋肉碱充分的吸收，之后进食能有效地促进脂肪的燃烧。但具体还需根据药物说明，以及在医生的指导下进行使用。

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，人体自身也可合成来满足生理需要，肌肉组织中肉碱含量高。其主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外转移至线粒体内膜，增加脂肪分解代谢起到减肥功效，左旋肉碱可用于辅助治疗一些疾病，如肥胖、代谢综合征、糖尿病，有效改善症状。左旋肉碱能抗疲劳，防止运动后血液中乳酸浓度的升高，可以用于儿童生长痛的辅助治疗。还能有效改善心肌代谢，减少过度的心肌能量消耗和改善心肌能量代谢，促进心功能恢复，纠正心力衰竭。

经常服用左旋肉碱，会对胃肠道产生刺激，引起严重腹泻。且人体长期服用左旋肉碱出现腹泻症状后，没有及时停药，也会导致体内钾离子丢失，钾离子丢失过多，继而出现四肢无力的症状。因此，若患者需使用，还应根据药物指导说明书，谨遵医嘱进行。