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爆米花热量为什么比玉米高

来源：泰然健康网时间：2025年06月27日 05:34

爆米花热量为什么比玉米高

近期发布6月16日

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

王磊副主任医师营养科

浙江大学医学院附属第一医院

三甲 | 全国A++++

爆米花再制造时会加入糖精、奶油等，因此会比玉米热量高。

爆米花是用玉米高温制作而成，含有一定的膳食纤维和矿物质，适量食用可以补充人体所需要的营养。但是吃多了会对身体造成一定的不良影响，尤其是糖尿病、心脑血管疾病的患者要尽量避免食用，因为爆米花的制作过程中，会加入糖精、奶油等，增加爆米花的口感，如果吃太多的爆米花，会导致血糖升高，影响身体健康。而且奶油含有大量的脂肪，如果人体摄入过多的爆米花，会导致身体肥胖，血脂升高，影响身体健康。

建议儿童在吃爆米花的时候，尽量不要大笑，由于爆米花的体积较小，容易吸入气管造成呼吸困难，因此家长要注意看护，以免发生意外。