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【黄体酮的食物有哪些】

来源：泰然健康网时间：2025年06月27日 09:33

黄体酮的食物有哪些

2020-10-12 11:36:19

黄体酮的食物有哪些

徐先明主任医师妇产科上海市第一人民医院三甲

可以吃一些花生、大豆、鱼或牛奶等来补充黄体酮。这几种食品中都含有丰富的维他命E，能增加体内荷尔蒙的分泌，使体内的黄色体细胞增大，增强黄体酮的作用。每日还可适当饮用一些豆浆，因为豆浆中还含有黄体酮，能增加体内孕激素水平，还能延缓女性衰老。

2020-10-13 11:46:18

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

果蔬有梨、杏、香蕉、西瓜、樱桃、桂圆、荔枝、红果、瓜类等；胡萝卜、白菜、菠菜、茄子、豆芽等；动物所含的猪肉、鸡、蛋等。食物中一般含丰富的黄体酮，会含有更多的孕激素成分。妇女在怀孕早期适当多吃些富含黄体酮的食物，有助于维持正常妊娠，使胚胎能更好地在子宫内发育。在孕期之后，可以根据自己的喜好，适当的吃一些富含黄酮类的食物。

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