生活化减脂：小基数挑战月瘦10斤

生活化减脂：小基数挑战月瘦10斤
初始体重：112.2斤
今日体重：112斤
对比昨日：⬇️0.1斤

早饭：酸奶、李子、水煮蛋、酱牛肉、玉米
午饭：蛋炒饭、去皮鸡腿肉、黄瓜
加餐：奇异莓（来自妈妈的小惊喜，东北叫圆枣，纯野生，满满回忆）
晚饭：米饭、去皮鸡腿肉、酱牛肉、炒白菜

今日叨叨叨
体重只比昨天下降了0.1斤。今天的奇异莓是妈妈买的小惊喜，充满了小时候的味道，满满的都是回忆。已经过去8天了，并没有预期的那么顺利，决定明天起要加运动了。

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