春风拂面，气温回暖，在夏天到来之前你是否已经定下新的减肥目标？SPORT⏰⏰⏰我国“体重管理年”3年行动持续推进，芜湖人当然也要C位出道。2025年让我们继续管住嘴、迈开腿，这份“热辣滚烫”攻略请收好！
PART01 城市运动地图解锁芜湖人的“燃脂圣地” 滨江步道骑行在十里江湾公园、滨江公园等沿江路线，倡享“骑行＋赏景”的低碳运动方式。傍晚5-7点打卡“落日专线”，江风配晚霞，5公里轻松刷脂！赭山公园在健身广场和羽毛球场地上，至70老人下至5、6岁孩童一起践行良好的运动习惯。神山公园登山步道遍布公园，市民边奔跑边吸氧，解锁城市跑步圣地。长江三桥体育公园从乒乓球场到篮球场，从羽毛球场到网球场，多种运动设施，等你组团来打卡。
PART02 舌尖上的健康芜湖美食也能“享瘦” 健康减肥该怎么吃？此前国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥！这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并备注了食谱的“总能量”。芜湖作为美食城市，特色美食种类丰富，“减肥≠节食”，美味也可以不辜负除了在家做饭，在外选择轻食餐厅，芜湖人还可以尝试减脂版特色小吃：鸡胸肉+煮干丝享受健康高蛋白与碳水；小份小刀面+牛肉+烫青菜=芜式健康减脂餐。
2025年团团期待和你继续“热辣滚烫”，从江畔骑行到舌尖轻享，从公园暴汗到马拉松冲刺，新的一年一起“卷”出健康新高度！每日小程序签到，快把团团带回家。团团的专属表情包——鸠兹小萌鸟已经上线啦！！！小伙伴们可以在微信表情商店里搜索“鸠兹团团”进行下载哦。
编辑|程芮 张宇昕 校对|刘筱萌 初审|汪桂鸿 复审|陈子馨 终审|宇雯 来源小红书@冬冬 @边角自由 @芜湖油小 青媒小厨 程芮 声明|文章部分图文版权归原创作者所有，如有侵权请与我们联系删除。
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