春季健身忙

春季健身忙

来源：开封网 作者：石斐 发布时间：2025-03-04 07:07:58

全媒体记者 石斐 文/图

大好春光，正是健身的好时节，古城掀起健身热潮。 

公园内，处处可见健身爱好者的身影。广场上，身着各色运动服的中老年人正随着悠扬的乐声舒展筋骨，他们时而如游龙般挥舞太极扇，时而似仙鹤展翅般演绎八段锦，形成一道亮丽的风景线；乒乓球爱好者在球台前挥拍竞技，小球翻飞间尽显敏捷身手；门球场上，老将们屏气凝神推杆击球，精准落位博得阵阵掌声。一位正在整理太极扇的阿姨说：“每天坚持锻炼，不仅能增强体质，还能结识许多志同道合的朋友。” 

与此同时，校园体育课堂正焕发出新活力。倒走插秧、趣味闯关乐、抢车位……老师针对不同年龄段学生设置特色课程，将体育课程与心理健康教育相结合，培养学生的协作精神和抗压能力，让他们在运动中尽情释放天性、快乐成长。 

如今，我市越来越多的人意识到运动的重要性，并通过参与健身活动，享受健身乐趣、拥有健康体魄，全民健身的普及率不断提高。

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