一年减重60斤，运动塑形心得分享

一年减重60斤，运动塑形心得分享
早上在朋友圈分享了一张45.8公斤的体重秤照片，结果被一个朋友怼了，大意是我90斤了还天天减肥。其实去年的我还是150多斤，一直在减肥，而今年我更注重塑形。减肥和塑形是不一样的，我完全是靠运动瘦下来的。

我去健身房、在家做帕梅拉、卷腹，最近因为照顾生病的孩子，体重才突然降到47公斤多。自从保持在100斤以内，我就不再想着减肥，而是专注于塑形。虽然锻炼的过程很辛苦，但作为朋友这样酸我（具体对话就不发了，挺让人难过的）。毕竟我没有去减肥机构，也没有节食，减肥路上的辛苦只有自己知道。

陌生人酸我就算了，一笑而过。毕竟没有去减肥机构，也没有节食，锻炼运动减肥的路上的辛苦只有自己知道。

作者最近动态

某团新规大洗牌！商家如何逆袭？ 某团近...全文

CBA季后赛对阵形势揭晓 CBA...全文

国资潜力黑马2025一飞冲天 在股市的...全文

郑晓龙+肖战，权谋巅峰的复仇之路！ 宝...全文

曹颖暴瘦20斤！自律到极致的舞台蜕变✨ ...全文

枇杷全身是宝，功效多多！ 枇杷，作为蔷薇...全文

️徐州明日最佳穿搭指南 徐州明日穿搭指...全文

相关知识

一年减重60斤，运动塑形心得分享
减肥心得分享（31篇）
半年减脂60斤，个人经验分享
减肥心得分享（八篇）
塑形神器！60分钟高效燃脂运动
一个月瘦十斤 分享健康减肥心得
跑步塑型心得分享
#健身塑形# 分享一...
女子塑形心得分享
一年瘦70斤不反弹！我的减肥心得分享

网址: 一年减重60斤，运动塑形心得分享 https://www.trfsz.com/newsview1484976.html