局部按摩减肥 让你随心瘦按摩减肥

　　局部按摩减肥法，让你轻松想瘦哪里瘦哪里，顾名思义，这是一种通过对局部按摩的方法从而起到针对局部减肥的作用，相信对于那些想要重点瘦某个部位的朋友来说，这无疑是一种很好的选择，接下来大厨艺小编就为大家具体介绍一下。

　　腹部按摩减肥

　　腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。

　　手臂按摩减肥

　　手臂部位很难减掉，手臂按摩则是对其进行刺激的一种按摩方法，通过按摩使血液向腋窝顺畅流动，排除体内乳酸毒素，并防止肌肉松弛。

　　大腿按摩减肥

　　如果体内毒素不能很好地排出，形成堆积，大腿后部会产生很多脂肪团。请从膝盖部位开始，向着臀部慢慢按摩，使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。

　　小腿按摩减肥

　　运动后，如果整理运动做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就会出现很难去除的肥肉减肥。手掌在小腿上呈椭圆形运动，通过按摩使小腿彻底放松。

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