十大年货热量营养大公开

十大年货热量营养大公开

2016年02月01日 08:00来源: 网易健康 编辑：张玄

干贝酱＝2.6汤匙油＋3克盐。 100克干贝酱的热量为450卡，其中有360...

牛轧糖3颗＝半碗饭。牛轧糖的主要成分为蛋白、奶油、麦芽糖，吃3颗就超过半碗饭...

猪肉松＝1汤匙油＋3克盐。 肉松是以猪肉、猪油、酱油、糖等炒干制成。每100...

奶油酥饼(如老婆饼)＝1碗饭＋1.5汤匙油。 1个奶油酥饼热量高达686卡，...

香肠＝2汤匙油＋2克盐。 100克香肠热量约400卡，其中270卡来自于脂肪...

方块酥＝1碗饭＋2汤匙油。其中添加了大量奶油或酥油。 酥油饼干、丹麦饼干都属...

泡芙(夹心酥/卷心饼)＝3/4碗饭＋3汤匙油。 100克泡芙约有3汤匙油和3...

榛果巧克力＝3/4碗饭＋3汤匙油。 榛果巧克力添加的核果和内馅让油脂含量增加...

蛋卷＝4/5碗饭＋2.5汤匙油。 每支蛋卷热量约90—100卡，脂肪热量比为...

腊肉＝2.3汤匙油＋3克盐。 每100克腊肉的热量为435卡，来自脂肪的热量...

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十大年货热量营养大公开

中国人拜年串门总得送点礼。近日，台湾台北市商业处调查发现，人们最爱送的过年礼第1名是糕点甜品(44.2%)，其次是坚果零食(40.8%)和养生补品(38.2%)。可许多过年食品礼并不健康。台湾《康健》杂志通过调查选出新年不宜送的十种食品。

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