首页资讯瘦身是什么意思

瘦身是什么意思

来源：泰然健康网时间：2025年07月03日 05:03

瘦身是什么意思

2023-06-16浏览 24405 次

病情描述：

瘦身是什么意思

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。

已帮助244667人

向TA提问有用 (50)

通常所说的瘦身大概是指外表看起来瘦了或者是单纯的体重下降。但其实这是不健康的理解，外表看起来瘦了可能是肌肉量再减少，短时间大量运动后的体重下降可能是因为出汗导致的脱水，其实并不是真正意义上的瘦身。真正科学健康的瘦身，应该是指体脂率的下降，也就是身体中脂肪含量的下降。即使是体重看起来增长了，只要体脂率在下降，那也是瘦身，也是变得健康的表现。