️低卡海鲜豆腐汤，减脂美味两不误

️低卡海鲜豆腐汤，减脂美味两不误！
食材准备：
虾仁 80g（基围虾剥壳） - 81千卡
鱿鱼须 70g - 52千卡
甜辣酱 25g - 58千卡
红薯 85g - 52千卡
西葫芦 77g - 15千卡
莴笋 56g - 8千卡
日本豆腐 90g - 45千卡
椰子油 5g - 45千卡

烹饪步骤：
热锅融化椰子油，加入鱿鱼和虾仁翻炒至变色。
加入蔬菜翻炒均匀，倒入两碗水煮沸。
加入甜辣酱，再放入日本豆腐。
全部煮熟后加盐调味，即可出锅享用。

这道低卡海鲜豆腐汤，味道鲜美，营养丰富，减脂期间也能享受美味！

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