孕妇能不能吃蛤蜊

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蛤蜊是一种海鲜食物，这种食物的吃法也是非常多样的。但是对于孕妇来说，饮食是非常严肃的问题，需要注意的事项太多了，这就导致了孕妇不敢吃许多美食。那么，孕妇能不能吃蛤蜊呢？

孕妇能不能吃蛤蜊

其实蛤蜊并不算是孕妇饮食的禁忌，相反的蛤蜊对孕妇还是很友好的。孕妇适当的吃一些蛤蜊能够增加孕妇的食欲，还能起到消肿补血的作用，让孕妇的面色红润。另外，蛤蜊中最丰富的就是铜元素了，它能够促进胎儿的发育。

但孕妇吃蛤蜊也要注意量，千万不能吃太多，否则会导致孕妇出现便秘的情况。而且蛤蜊也应当选择新鲜的，否则也是会导致便秘的。

孕妇饮食禁忌

虽然孕妇有许多食物是不能吃的，但是孕妇还是要注意不能挑食，要吃有营养的食物同时要注意营养均衡。在饮食的量上还应当有所控制，不能胡吃海喝。孕妇还应当适当的摄入一些粗粮，不能只吃精细的粮食，粗粮能够有效的缓解便秘的问题。植物脂肪类的食物虽然在平时吃没什么问题，但是孕妇是不适合吃太多的，例如豆油等。

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