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如何清肠排毒

来源：泰然健康网时间：2025年07月05日 20:36

如何清肠排毒

2023-09-08浏览 80670 次

病情描述：

如何清肠排毒

郭立芳主任医师河北省中医院

擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胆囊炎、腹泻、便秘、肠易激综合征等消化系统疾病。

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清肠排毒对女性的排毒、美容、养颜以及促进睡眠都有很好的作用。清洁肠道、排除宿便可以吃一些香蕉、蜂蜜、芹菜、梨子，可以使用乳果糖口服液，也可以使用药物灌肠。清肠排毒有几下几种方法：1、通过水果排毒。比如苹果、葡萄、草莓和樱桃等。每天至少保证吃能吃一个水果可以很好的排毒。2、通过运动排毒。运动排毒会排出大量的汗液从而促进内毒外排。3、利尿排毒。平时多喝水促进尿液排出有利于更好的排毒。

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