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【减肥为什么要多喝水】

来源：泰然健康网时间：2025年07月07日 03:03

减肥为什么要多喝水

2020-03-27 06:49:04

减肥为什么要多喝水

鲍世威副主任医师整形外科北京医院三甲

您好,喝水能抑制食欲,喝水会使口腹部感到有事经过,水份可支撑胃的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,减少食欲,并可减少食欲,水可作为良好的食欲抑制剂。若要快速减肥可采用吸脂的方式,吸脂减肥是通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪清除,从而达到减肥和改善体形的目的。其特点是见效快,安全副作用小,操作简便。

2020-03-28 06:59:03

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

肥胖是由于体内堆积的脂肪过多而引起的体重增加。减肥方法之一就是通过运动燃烧体内的脂肪，但燃烧脂肪需要水分，不足的水分无法代谢脂肪组织，所以必须保持体内充足的水分。还有就是多喝水，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，促进新陈代谢，加快肠蠕动，有利于毒素垃圾及时排出体外。所以说减肥需要多喝水，如白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等都可以。

2020-03-25 19:22:59