西红柿和此蔬菜，天生一对，分分钟吃完，排毒防疾病，美容养颜！

西红柿和此蔬菜，天生一对，分分钟吃完，排毒防癌，美容养颜！

大多数人都很喜欢吃西红柿吧，含有多种维生素，西红柿营养价值及其丰富，且具有较强的清热解毒，美容养颜。还可以起到防癌和辅助治疗癌症的作用。不仅可以炒菜，就当水果直接吃也很好吃。

番茄红素还具有强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长，防止癌细胞。西红柿含有丰富的胡萝卜维生素C和B族维生素等，被称为神奇的菜中之果。贫血的人可以多吃。

土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天可以多吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。

而西红柿和土豆搭配在一起，它的功效更是发挥的淋漓尽致，简直是天造一对，土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，增强免疫力。

大家喜欢吃番茄和土豆吗，有这样搭配吃过吗？

来源： 农村健康养生道

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