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生涯发展阶段理论

来源：泰然健康网时间：2025年07月09日 00:20

萨柏（Donald E. Super）是美国一位有代表性的职业管理学家。萨柏的职业生涯发展阶段理论是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。

萨柏以美国白人作为自己的研究对象，把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。

主要任务：认同并建立起自我概念，对职业好奇占主导地位，并逐步有意识地培养职业能力。萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期：

a幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想并进行模仿。

b兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。

c能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相符合，有意识地进行能力培养。

主要任务：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业。也可分为3个时期。

a试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。

b过渡期（18-21岁）：正式进入职业，或者进行专门的职业培训，明确某种职业倾向。

c尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。

主要任务：获取一个合适的工作领域，并谋求发展。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分。

a尝试期（25-30岁）：个人在所选的职业中安顿下来。重点是寻求职业及生活上的稳定。

b稳定期（31-44岁）：致力于实现职业目标，是个富有创造性的时期。职业中期危机阶段可能会发现自己偏离职业目标或发现了新的目标，此时需重新评价自己的需求，处于转折期。

主要任务：这一长时间内开发新的技能，维护已获得的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系，寻找接替人选。

主要任务：逐步退出职业和结束职业，开发社会角色，减少权利和责任，适应退休后的生活。 [1]