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孕妇安胎食谱

来源：泰然健康网时间：2025年07月13日 00:36

孕妇安胎食谱

2019-10-13 收听量：33440

怀孕的妈妈们在怀胎期间的饮食需要格外注意，有一些食物可以起到安胎的作用，但是有些食物具有滑胎的作用，多食用安胎食物可以促进孕妈在怀孕期间自身和胎儿的身体健康。
比如以下食谱对孕妇安胎非常好的：1、阿胶粳米粥，由阿胶配粳米熬制而成，补血、养肾、安胎，孕妈每天喝一碗对于营养不良、贫血的孕妇具有很多好处。2、葡萄干莲子汤，莲子具有清心作用，萄干软糯香甜、营养丰富，每天食用对于有先兆流产的孕妇是非常好的。此外，冬瓜鲈鱼汤、山药乌鸡汤等等都是孕妇安胎的好食谱，孕妈妈们可以尝试一下。

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