您所处的环境健康吗？有影响健康的因素吗？看看有没有这几样因素

人的健康因素包含着诸多方面，不单单是吃好玩好，睡好休息好，心态好锻炼好，还包含有所处的环境好不好，是否有害于健康的恶劣环境，比如噪音，温度违悖自然而偏彼，所处潮湿环境等，下面分别给予介绍：

噪音：如果你居住或工作的环境临近大街或公路、铁路、娱乐场、歌舞厅、集市（早市夜市），工厂机器的轰鸣音，修理厂机器的打磨声，切割等噪音大的环境，会引起你的休息不好，睡眠不好，久而久之会对心身的剌激带来不利因素，因为休息不好会感到白天没有精神，疲倦乏力，或情绪低落，郁闷不适，唉声叹气，或烦躁不安，易怒发火等等；噪音还会影响你的听力，引起听力下降或耳鸣耳聋；噪音还会导致神经紧张影响你的血压不稳定，长期噪音干扰会使血压升高进而影响心血管的伤害。还会出现头晕头痛，消化不好，或并发疾病等，需要降低噪音如消音、隔音把声音变小些，加强个人防护，如用耳塞耳罩防声帽等。无论你是工作或是居住噪音环境，长期噪音对身体健康影响巨大，从健康的角度考虑需要远离噪音。

唱歌引起的噪音

潮湿：长期处于潮湿的环境，如捕鱼、打捞、水中作业，居住地下室或阴暗潮湿的房间或环境，身体接触阳光的时间较少，身体会受到潮湿阴凉之气的侵害，久而久之会引起腰腿关节肌肉筋腱疼痛，或麻木不仁；潮湿环境下物体会产生霉变，有霉变的气体吸收后会发生呼吸不适或气道不通畅，或受凉打喷嚏等，如果有慢性呼吸道病，会加重胸闷气短，憋气等；长时间在潮湿环境下会导致湿气滞留体内，影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖；湿气重部分人还会有身体疲倦，胸口憋闷，大小腹胀，关节肿胀酸楚，小便不爽快，大便糖稀，下肢水肿等。湿气重可以多吃些祛湿的食品，如用薏苡仁、赤小豆煮粥。莲子、芡实煮粥，加强体育锻炼等。

潮湿房间

温度：指的是大自然的气温和室内的温度，高温和低温环境均不利于人体健康，但不合适的环境温度对健康的影响有多大，多数人并不清楚。夏季高温，或者冬季室内暖气过热，室温高，人们在高温的环境中工作，如（炼钢、锅炉工人、高温环境下施工等）或停留居住，会出汗过多，体内的盐分随汗液流失，血液浓缩，血色素等增加，血液黏性增高，血液血管负担加重，从而引起血压异常。高温还会容易中暑，也会影响人的神情不安，急躁易怒。高温之下因贪凉而食用冷饮冰镇食物导致胃寒疼痛，影响食欲下降，不想吃饭。

气温室温高

反之人在低温环境中，比如冬天房间温度低，感觉冷，或是夏天长时间在空调房（空调温度定的低于20℃），地下室工作和居住，会因寒凉而鼻塞不通，打喷嚏，肌肤感寒而怕冷，感觉风往骨子里面钻，肌肉骨节疼痛，过敏等。

以上是恶劣环境对健康的影响，提醒大家在不良的环境下需要注意自我保护，比如在高温下多喝水，勤洗脸擦身，在地面洒水，让高温环境下的空气湿润。在低温潮湿的环境下需要添加衣服保暖，加强防护。噪音环境下需要对双耳进行保护，尽量缩短在恶劣环境下的停留时间，确保身体健康无忧。

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