五行颜色与身心健康：如何巧妙搭配

五行颜色与身心健康：如何巧妙搭配？
中医经典《黄帝内经》里有句话：“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏。”这句话真是妙不可言！五行——木、火、土、金、水，分别对应绿、红、黄、白、黑五种颜色，也对应着我们的肝、心、脾、肺、肾五脏。

你知道吗？我们85%的感受都来自视觉，色彩对人的五脏功能和情绪调节真的有很大影响。所以，通过调整居室的色彩，我们可以达到调节情绪的目的。下面我来详细说说这五种颜色如何帮助我们提升运势和改善身心健康。
红色：振奋心情
红色五行属火，能振奋心情、促进血液流通。特别适合贫血、低血压、抑郁症和神经衰弱的人。新婚居室或儿童房可以适当配些深浅不一的红色家具，显得五彩缤纷又充满童趣。在这种环境下生活的儿童一般比较活泼、天真、开朗。不过，患有高血压、心脏病或是精神紧张的人一般忌用红色。
黄色：温和欢愉
黄色五行属土，适当运用可以刺激神经系统，改善大脑功能，还能促进食欲，有利于胃肠功能的提升。餐厅墙面、餐桌、餐椅、餐垫、餐具等使用深浅不一的黄色系，既有雍容华贵之感，又利于家人健康。此外，浅色调的米黄、乳黄，尤其是亚光的米黄色是卧室墙面不错的选择，让人心情舒畅、安静祥和。但过多使用黄色，则可能导致精神疲劳。
绿色：疏解肝郁
绿色五行属木，是生命之色。适当运用有疏肝解郁之功，能降低眼压、安抚情绪、松弛神经。中年人的房间可以增加绿色的使用率，有利于安静休息，减轻心理压力。国外有人提出“绿视率”理论，认为绿色在人的视野中占25%左右时，人的心理感觉最为舒适。对孕妇来说，绿色的环境还能帮助消解怀孕期的不安与焦虑。也可以在阳台或露台栽种绿萝、龟背竹、绿苹果、富贵竹等绿植，营造宁静安逸、生机勃勃的气氛。
白色：平静心绪 ⚪️
白色五行属金，可以平静心绪、抚慰心灵，让人从烦躁的情绪中摆脱出来，还有良好的舒缓痛楚作用。象征着庄重、肃静、典雅、圣洁，所以西式婚礼、灵堂、办公室等常用白色。白色虽能给人一种清爽干净的感觉，但卧室最好不要过多使用，因为白色反光强烈，可能引发头痛，对睡眠不利。
黑色：镇静安眠
黑色五行属水，沉稳高贵，有镇静安眠的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐等有缓解作用。家居装修中，可以考虑黑白搭配，简洁的白与深沉的黑，反差明显，爽快冷静，不仅能扮亮居室，还能使人心境平和。但黑色过多显得过于沉闷，容易令人精神抑郁。

色彩中隐藏着无形的力量，感应着整个人体。因此，我们可以通过调整居室色彩来维持体内色谱平衡、调节身心健康。希望这些小建议能帮到你，让你在生活中更加顺心顺意！

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