每个女人都想拥有个苗条的好身材
漂亮的美腿是每个爱美女生的梦想
健康美丽的双腿也是健康的象征
其实腿粗 腿型不美
是可以通过锻炼后天改善的
不仅双腿变得更加美丽
身体也会更加健康
想要一双美腿有一个小秘诀
那就是用刮痧板
让你告别萝卜腿、假胯宽
刮痧板是瘦腿利器
可能很多人仅用刮痧板做中医治疗
其实用正确的手法刮腿
不仅可以快速瘦腿
还能活血经络促进身体血液循环
改善女生的手脚冰凉的问题
这是因为腿部有很多的穴位
比如血海穴、风市穴、委中穴、足三里等穴位
正确的按压可以有效的刺激穴位
增加血液循环
同时燃烧脂肪，达到瘦腿的功效
刮腿的正确步骤有以下几步：
准备好工具：刮痧板一个、起润滑的油（如凡士林）
从大腿根部穴位开始，倾斜45~60度向下刮
双腿进行对称刮
脂肪性腿粗可以快速的用力的刮
肥胖型则要轻缓的刮
注意刮腿一定要注意保暖
这样才不会有湿气入体
这样坚持用刮痧板刮腿配合运动
很快就能拥有又直又美的长腿啦！
快来一起试一试吧！
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