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迪士尼减肥餐：这样吃真的健康吗

来源：泰然健康网时间：2025年07月18日 01:47

迪士尼减肥餐：这样吃真的健康吗？
最近和朋友都在减肥，昨天去迪士尼玩的时候，我们决定在午餐时选择一些热量较低的食物。经过一番研究，我们最终点了以下三道菜：

1️⃣ 鸡肉沙拉：上面有一颗水波蛋，搭配番茄干和干酪碎。
2️⃣ 烤牛肉片冷盘：配有芝麻菜和松仁。
3️⃣ 玛格丽特披萨：我们选择了这款披萨，因为它的配料相对简单。

吃完后，我们觉得这样的搭配其实挺健康的，营养也很均衡。不过，我们确实没有吃完，这些量足够三个人吃了！

沙拉和芝麻菜：富含蔬菜膳食纤维。
牛肉、鸡肉和干酪：提供丰富的蛋白质。
肉类、松仁和橄榄油：含有优质脂肪。
披萨饼皮：提供碳水化合物。

关于披萨是否适合减肥餐的问题，我个人认为，传统的意式披萨配料简单，主要是饼皮、番茄酱和芝士，没有太多复杂的东西。而且他们的番茄酱是用新鲜番茄做的，偏酸味，所以按照正常碳水的量吃这个披萨，我认为还可以。

为什么不在餐厅吃减肥餐呢？因为我们俩毕竟是去迪士尼玩的，轻装上阵为主，不是天天都这么吃。而且这三道菜两个人已经吃不完的前提下，人均也就130左右，在迪士尼吃一碗拉面要100元了，其实还好哦~

最后，由于天气太热，我们还是没能坚持住买了喜茶。实测不加糖的一般般，就是青柠水味儿。不过，我们还是认为这两杯饮料点得很好！是电解质水！哈哈哈哈哈，天气热要多喝水。

总的来说，虽然我们在迪士尼的减肥餐选择有限，但通过合理的搭配，还是可以做到既美味又健康的。希望大家也能在减肥期间找到适合自己的饮食方式哦！

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