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每天运动量多少合适

来源：泰然健康网时间：2025年07月21日 00:17

晚上体温比早上高多少杨惠文主任医师浙江中医药大学附属第二医院普外科每日的早晚，人体的各个部位，以及男性与女性之间的体温是存在差异的。人体的正常体温是一个较为稳定的范围。因为人是恒温动物，但并不是恒定不变的数值。正常体温有一个相对稳定的波动范围，但不是恒定的。正常人口腔温度也称为口腔温度，约为36.2-37.2℃，腋窝温度比口腔温度低0.2-0.5℃，直肠温度也称为肛门温度，比口腔温度高0.2-0.6℃白天，体温在凌晨2-5点最低，下午5-7点最高，但一天内体温的温差应小于0.8℃此外，女性的体温一般比男性高0.3℃，女性的体温在月经期间也有规律地变化。当人体处于健康状态时，正常情况下饮食正常，衣服合适。此时，人体的体温一般相对恒定，保持在37℃左右，大致在36.2-37.2℃之间，不会因外界环境温度的变化而发生变化。人体的正常体温平均在36-37℃之间。如果超过这个范围，那就是发烧。如果低于38℃，则为低烧，如果高于39℃，则为高热。