五色馒头养五脏，轻松自制健康早餐

五色馒头养五脏，轻松自制健康早餐
亲爱的朋友们～

这个冬天，我发现了一个既美味又养生的好方法——做馒头！‍不知不觉间，我已经做了不少馒头卷，空闲的时候做些馒头囤起来，早上起床蒸一个，超级方便！

五绿馒头配抹茶燕麦粥
六黑馒头配黑芝麻糊
五黄馒头配南瓜米糊
六红馒头配米稀

保存小贴士：密封后冷冻保存，想吃的时候拿出来蒸10～15分钟即可。
小贴士：冬天用温水，夏天用冰水，其他时候用常温水。

快来试试这些简单又美味的五色馒头吧，让你的早餐更加健康多彩！

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