减肥可以吃白菜炖粉条吗

核心提示：减肥可以吃白菜炖粉条，但要注意适量。减肥期间需要控制热量的摄入，而白菜炖粉条的热量比较低，并且里面含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适量食用，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，

减肥可以吃白菜炖粉条，但要注意适量。

减肥期间需要控制热量的摄入，而白菜炖粉条的热量比较低，并且里面含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适量食用，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

在减肥期间除了控制饮食以外，还要结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于消耗身体里面多余的脂肪，从而达到减肥的目的。另外，建议日常要保持规律的作息，不要熬夜，有助于保持身体健康。

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找医生 武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院中医内科

擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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