体脂率24.4%高吗

一般情况下，体脂率24.4%对于成年女性属于正常范围，若是成年男性该值较正常值偏高。

正常成年女性的体脂率在20%~25%，男性体脂率在15%~18%之间，过高过低都不利于身体健康。男性若是此数值就是超出正常范围，可能会引起高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病。建议患者需严格控制体重，通过饮食、运动等方式来降低体脂率。建议饮食清淡，多吃玉米粥、蔬菜汁、小米粥等食物，辅助降低体重，尽量少吃辛辣油腻等刺激性食物，避免症状加重，同时建议适当运动，比如慢跑、深蹲，游泳等方式促进脂肪燃烧，从而减轻体重。

另外，需保证充足的睡眠，增加身体的抵抗力。建议患者遵医嘱定期到医院体检，了解自身身体状况。若身体出现不适症状，建议及时就医。

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