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体脂标准

来源：泰然健康网时间：2025年07月23日 17:03

体脂标准

2023-01-14浏览 96427 次

病情描述：

体脂标准

胡伟主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 糖尿病及其并发症、代谢综合症、甲状腺疾病和肾上腺疾病的诊断和治疗。

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体脂标准是用体脂率来衡量的，体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称为体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%-25%，男性15%-18%。如果体脂率过高，而且体重超过正常值的20%以上，就考虑为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员是7%-15%，女运动员为12%-25%。
体脂率过高与心脑血管疾病，糖尿病、高血压、脑梗死密切相关，如果体脂率过低，有可能造成功能的失调，像造成女性出现闭经、营养不良、贫血，通过健康的生活方式来控制，甚至维持健康的体脂率。

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