每周营养食谱：健康饮食的全方位指南

01每周营养食谱概述

我们坚持“全面、均衡、营养”的膳食原则，精心挑选多种食材，确保食谱的多样性和均衡性。这些食材不仅富含丰富的膳食纤维，还经过科学配比，以倡导健康的生活方式。我们致力于为您带来健康的生活方式，每周更新营养食谱，满足您的饮食需求。

02第十四周食谱

◇ 星期一

土豆红烧肉、臊子蒸蛋、番茄蛋汤、红豆米饭。这些菜品的搭配注重营养和口味的双重满足。

◇ 星期二

姜汁鸡、酸菜土豆肉丝、绿豆汤、玉米米饭。姜汁鸡搭配酸菜土豆肉丝，提供了丰富的口感。

◇ 星期三

黄焖兔、鱼香藕丁、番茄蛋汤、玉米米饭。这天的菜式中，黄焖兔与鱼香藕丁突出地方风味。

◇ 星期四

土豆烧牛肉、玉米三丁、绿豆汤、红豆米饭。土豆烧牛肉搭配玉米三丁，展现出情境美食的丰富搭配。

◇ 星期五

青椒肉丝、莴笋木耳肉片、卤鸡翅、番茄蛋汤、玉米米饭。青椒肉丝等菜，保证了营养全面。

每周更新食谱保证饮食的均衡且美味。

03往期精彩回顾

附小•科创活动回顾，共探数学奥秘，助力教学革新。我们还提供了2025年成医附小（桂林小学）登记点一年级新生现场资料审核指南，以帮助家长们更好地了解并完成相关手续。

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