养乐多饭前喝还是饭后喝

养乐多饭前喝还是饭后喝并没有严格的要求，可以饭前喝也可以饭后喝，但是对于胃肠功能较弱的人群，一般建议饭后喝。

养乐多是一种乳酸菌饮品，含有水、脱脂奶粉、葡萄糖、活性乳酸菌等成分，其益生菌成分具有一定的耐酸性，味道酸甜可口，适量喝对提高食欲有一定帮助，饭前喝或者饭后喝都可以，其中营养成分的吸收也不受其他食物影响。

但是养乐多一般需要冷藏保存，对于本身胃肠功能较弱的人群而言，饭前饮用时可能会直接刺激胃黏膜，导致平滑肌痉挛，造成腹痛、腹胀等不适症状，因此此类人群一般建议饭后喝养乐多。

此外，养乐多中含有较丰富的糖分，饭前应避免饮用过多，以免影响正常的进食，本身血糖控制不佳或是糖尿病患者，应控制饮用养乐多。

而且养乐多虽然含有一定的量的乳酸菌，但是否属于益生菌，进入消化道后是否具有足够的活性，数量是否足够多，是否能为肠道健康和肠道菌群平衡提供有益的作用还不明确。养乐多还是属于饮料范畴，并不能代替药物治疗，当持续出现胃肠道不适症状时，还需及时就诊消化内科，完善胃肠彩超等检查，遵医嘱服用合适的药物治疗。

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