养生蜂蜜选购指南：好喝到哭

养生蜂蜜选购指南：好喝到哭！
市面上蜂蜜种类繁多，挑选时容易眼花缭乱。别担心，我喝过无数蜂蜜，积累了不少经验，分享给不会选蜂蜜的朋友们！

喝蜂蜜水的正确时间
不要经常早上空腹喝蜂蜜水！
蜂蜜不宜与葱一起吃。
水温控制在40-60°C之间，避免高温。
儿童每天蜂蜜摄入量不宜超过30克，成人不宜超过50克。
每天喝1-2杯，每次用量约20克。

选购蜂蜜的小贴士
选择信誉好的品牌，查看生产日期和保质期。
了解蜂蜜的来源和产地，确保品质。
尝试不同种类的蜂蜜，找到适合自己的口味。

希望这些小贴士能帮助你找到好喝的养生蜂蜜！

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