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蜂蜜晚上喝好还是早上喝好喝蜂蜜水的注意事项

来源：泰然健康网时间：2025年07月26日 20:04

更新时间:2018-10-03

蜂蜜含有丰富的营养物质，喝蜂蜜能够提供身体所需要的各种营养元素，同时对人体的健康是有很大好处的，蜂蜜水是生活当中最常见的保健品，不仅具有健脾养胃的作用，同时又能起到美容养颜的效果，可见喝蜂蜜水对人体的好处是非常多的。那么喝蜂蜜是晚上喝还是早上喝好呢?下面来介绍一下喝蜂蜜水的注意事项。

早上喝上一杯蜂蜜水，能够促进肠胃道的蠕动，清除体内的毒素，还能起到减肥的作用，早上喝蜂蜜水的时候也要注意，尽量是起床之后先喝上一杯温开水，然后再选择喝蜂蜜水，这样能够有效的清除消化道内的有害物质，对健康也会有一定的帮助。

很多朋友会在晚上临睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，这样会让人快速的进入睡眠状态，并且具有镇静的作用，消除自身的压力，提高睡眠的质量，但是在喝完蜂蜜水之后，尽量不要马上睡觉，以免会导致身体内的血液粘稠度的增高，导致心跳加快，对人体健康不利。

喝蜂蜜水的最佳时间是在午饭后的两三个小时，因为这个阶段体力透支比较严重，这个时候喝上一杯蜂蜜水，能够补充身体所需要的能量，对人体的健康也是有好处的，但是喝蜂蜜水是因人而异的，并非所有的人都适合喝蜂蜜水，最好是掌握喝蜂蜜水的最佳时间。

以上为大家介绍的是蜂蜜水什么时间喝是最好的，喝蜂蜜水一定要掌握好时间，如果时间没有掌握好，饮用蜂蜜水之后的效果并没有发挥好，同时也容易给身体造成伤害，对自身的健康是不利的。通过上文的介绍，大家对蜂蜜水饮用的注意事项有了一定的了解，平时可以多喝一些蜂蜜水，对身体的健康有利。

审编医生

刘玉杰妇科主任医师医院：朝阳市第二医院

主治疾病：妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎,...详情>

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