燕麦玉米粥低卡又饱腹，刮油太狠了

燕麦玉米粥低卡又饱腹，刮油太狠了！
想要越喝越瘦？试试这款香滑的玉米燕麦粥吧！简单又饱腹，超级刮油哦！

所需食材：
玉米粒
燕麦片
低脂牛奶

制作步骤：
将玉米粒加入少量水煮熟。
加入燕麦片，煮两分钟。
倒入低脂牛奶，煮沸即可。

口感与营养：
奶香浓郁，口感丰富，让你喝得一滴不剩！
晚餐建议摄入379-530千卡，这款粥能提供344千卡的能量哦！

小贴士：
凉水下玉米粒，加入燕麦片，最后加入150ml牛奶煮沸即可。
冷冻甜玉米粒（煮）100.0克含有169千卡，50.0克纯牛奶（低脂）也含有一定热量哦。

快来试试这款越喝越瘦的玉米燕麦粥吧！

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