八大措施预防胸部下垂衰老

八大措施预防胸部下垂衰老

2018-06-17 阅读：173 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

乳房下垂原因

1.导致乳房下垂的原因有很多，总的来说可以分为以下三类：

1)因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松：因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。

2)因过度肥胖造成乳房下垂：多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。

3)衰老：由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

2.根据乳房下皱襞与乳房下极的关系，把乳房下垂分为4种类型：

1)轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。

2)中度下垂：乳房下极超过下皱襞2-3cm。

3)中度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。

4)特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。

防止乳房衰老八大措施

乳房是身体老化最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，慢慢下垂，同时丰满度下降，所以预防女性乳房衰老，应越早越好。

1、正常作息。

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

方法：养成按时睡觉、按时起床的好习惯，并长期坚持。

2、选择合身的胸罩。成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。12下一页