罗勒泡水喝有什么好处

罗勒泡水喝的好处有可以促进肠道消化、瘦身减肥、减轻疲劳等好处，由于罗勒叶具有香味，有好处也会有坏处，不建议多饮用。

1.促进肠道消化：

从营养学的角度来看，罗勒是一种芳香草本植物。一般富含食物纤维，可以帮助肠胃得到很大的改善，从而促进体内的新陈代谢，可以预防便秘。

2.瘦身减肥：

通常食用罗勒会增加饱腹感，有些肥胖人群如果掌握不好饮食，建议可以吃罗勒来控制饮食。

3.减轻疲劳：

罗勒泡水喝还可以有效缓解疲劳，在人身疲惫、工作压力大的时候，其香味可以缓解头痛，让人保持心情舒畅。

罗勒泡水喝虽然有很多好处，但是必须注意不能多喝，还有患有低血压、消化系统弱、久泻痢疾的人群不能食用，可能会对身体造成伤害，严重的话会加重病情。

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