甲状腺疾病与免疫功能紊乱之间存在着复杂而密切的关系。
而免疫力是人体自身的防御机制，帮助人体识别和消灭外来侵入的异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞等。当甲状腺功能出现异常时，比如甲状腺功能亢进或减退，会对免疫系统产生影响，可能导致免疫功能的紊乱。
一、甲状腺疾病对免疫系统的影响
甲状腺功能亢进时，机体代谢亢进，可能会使免疫系统过度活跃，增加自身免疫性疾病的发生风险；甲状腺功能减退时，机体代谢减慢，可能会使免疫系统功能减弱，使人体更容易受到病原体的侵袭。
一些自身免疫性甲状腺疾病，如桥本甲状腺炎、Graves病等，就是由于自身免疫系统错误地攻击甲状腺组织而导致的。
二、如何通过饮食调整免疫功能
虽然药物在治疗甲状腺疾病中扮演着重要角色，但饮食调整同样不容忽视。以下是几类有助于纠正免疫功能紊乱的食物：
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富含抗氧化物质的食物
新鲜水果：如苹果、香蕉、蓝莓等，富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于中和体内的自由基，减轻免疫系统的负担。
蔬菜：如菠菜、胡萝卜、西兰花等，含有丰富的类黄酮等抗氧化物质，有助于维持免疫系统的健康。
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高蛋白食物
鱼类：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持免疫细胞的正常功能。
豆类：如豆腐、豆浆等，是植物性蛋白质的良好来源，有助于增强免疫力。
全谷类食物：如燕麦、糙米等，提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于维持免疫系统的平衡。
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富含微量元素的食物
海鲜：如贝类、鱼类等，含有丰富的铁、锌、镁等微量元素，有助于促进免疫功能。
动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含有少量有助于促进免疫功能的微量元素。
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有助于调节免疫系统的饮品
酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。
茶：茶叶中的茶氨酸化合物能够调动人体的免疫细胞去抵抗细菌、真菌、病毒等。
白开水：保持鼻腔和口腔内的黏膜湿润，有助于维持免疫系统的正常功能。
三、甲状腺疾病患者的饮食禁忌
对于甲状腺疾病患者来说，以下食物应尽量避免：
含碘丰富的食物：
如海带、紫菜、海鱼等，可能加重甲状腺疾病的病情。
辛辣刺激的食物：
如辣椒、姜、蒜等，可能加重甲状腺疾病患者的不适症状。
高脂食物：
如肥肉、油炸食品等，可能增加机体消化道负担，不利于病情好转。
高糖食物：
如糖果、奶油蛋糕等，可能影响胃肠道功能，导致体重增加。
四、南京长江提醒您
甲状腺疾病与免疫功能紊乱密切相关，但通过合理的饮食调整，我们可以帮助纠正免疫功能的紊乱，提高身体的抵抗力。选择新鲜、天然的食材，保持饮食的均衡，结合健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的体育锻炼和保持心理健康，我们可以更好地保护免疫系统，迎接健康的未来。返回搜狐，查看更多
