产后恢复是什么

产褥期是指产后的6到8周，一般建议产妇产后42天来做一些检查。易念华：产后康复我们是有一个过程的，比方说我们的产褥期就是指的产后的6到8周这样一个时间。那么其它的器官系统，比方说像乳腺或者是这个循环系统，还有其它内分泌系统，这些都是恢复的时间要比较久的。

产后恢复症状

产妇身体恢复好的表现，首先要观察恶露情况，如果恶露在半个月以内，完全干净，产后也没有一些身体上面的不适，这个就可以表明身体恢复的是比较好的，但是如果恶露排不干净，这个可能是因为身体恢复的比较慢，还是需要多做一些调理。平时的时候营养要加强，可以多吃一些富含蛋白质量的食物，饮食上面要以清淡温热食物为主，不要吃一些过量食物，可以在产后42天以后去医院做一个详细的复查。

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